Avant toute chose, qu’on se le dise, il n’y a pas d’âge pour se mettre au sport !

Vous pouvez reprendre une activité sportive à tout âge, en respectant simplement votre corps, son rythme et son état de santé.

L’activité physique n’est pas seulement un moyen très efficace pour perdre du poids et conserver sa silhouette svelte et tonique. En complément d’une alimentation saine et équilibrée, c’est aussi un formidable allié pour vos défenses immunitaires et votre bien-être général. La pratique intensive ou régulière d’un sport contribue à prévenir bon nombre de maladies chroniques, mentales, et/ou liées à l’âge.